top of page
חיפוש
אהרון צרפתי פארקור
4 באוק׳ 2020זמן קריאה 1 דקות
אימון גמישות לשיפור קפיצה | גמישות לפארקור | אהרון צרפתי פארקור
איך משפרים את הגמישות שלנו לקפיצות? מה זה אימון גמישות לשיפור קפיצה? איך מפתחים גמישות בפארקור? התשובות במדריך הזה!
37 צפיות0 תגובות
אהרון צרפתי פארקור
4 באוק׳ 2020זמן קריאה 1 דקות
איך לעשות דאש? איך עושים דש? | מדריך לדאש | אהרון צרפתי פארקור
דאש הוא אחד התרגילים הכי מגניבים ופשוטים שאפשר לעשות. הוא יכול לעזור לנו לעבור מכשולים שאנחנו לא יכולים לעבור בקפיצה פשוטה. אז איך עושים אות
25 צפיות0 תגובות
אהרון צרפתי פארקור
4 באוק׳ 2020זמן קריאה 1 דקות
פארקור למתחילים | 5 תרגילים שאפשר ללמוד עכשיו! | אהרון צרפתי פארקור
איך מתחילים ללמוד פארקור? איזה תרגילים אפשר ללמוד כבר ביום הראשון?
לא משנה מה הגיל או רמת הכושר שלכם.
338 צפיות0 תגובות
אהרון צרפתי פארקור
4 באוק׳ 2020זמן קריאה 1 דקות
איך לעשות חימום לפארקור ? | איך מתחילים פארקור | אהרון צרפתי פארקור
מה מיוחד בחימום לאימון פארקור לעומת חימום לאימון בחדר כושר או אימון ריצה. המדריך השלם איך להתחמם בצורה נכונה לאימון פארקור.
28 צפיות0 תגובות
bottom of page