כנראה אחד הדברים הכי מפחידים כשלומדים סלטה אחורה הוא להעביר אותה לבטון.
אני רואה הרבה מתאמנים חדשים ומנוסים שמתקשים לקבל את הבטחון להעביר את הסלטות שלהם למשטחים קשים ומקבלים פחד שלא תמיד הם יכולים להסביר.
הטיפ שאני נותן לכם היום עזר לי להעביר את הסלטה שלי ממזרן, לדשא ולבטון תוך כמה דקות ואני בטוח שהוא יעזור לכם!
אם יש לך סלטה על מזרון ויש פחד לעבור לדשא, זה אותו הדבר כמו שיש לך סלטה על דשא ופחד לעבור לבטון. הפחד הזה מגיע משני פחדים בעצם: 1. הפחד שדווקא בנסיון הזה משהו יתפקשש. 2. הפחד לא לספוג טוב את הנחיתה. אז איך הטיפ עובד? 👍תמצאו מקום שהכי קרוב למה שמפחיד אתכם שבו אתם מרגישים נוח. 👍ההדרגתיות הכי טובה לדעתי היא טרמפולינה👈מזרן עבה👈מזרן דק👈חול👈 דשא👈בטון אז אם אתם רוצים להוציא לבטון, אתם צריכים להרגיש נוח בדשא קודם! 👍 תנסו לעשות 10 סלטות טובות רצופות. הכוונה ברצופות היא שאתם יכולים לנוח בין הנסיונות אבל אם באחד הנסיונות לא נחתתם טוב הספירה מתאפסת. רק נחיתות טובות נחשבות! 👍 אחרי שנחתתם את הסלטה העשירית התבנית יושבת לכם טוב מאד בנוח. לכו מיד למשטח שמפחיד אתכם, קחו מנוחה של 15 שניות והסלטה תרגיש לכם הרבה יותר טבעית ועם בטחון. הסיבה שהטיפ הזה עובד היא שאחרי 10 סלטות רצופות התבנית מתחילה לשבת הרבה יותר טוב במוח. ואתם צריכים להשקיע פחות מחשבה כדי לעשות סלטה טובה. כמובן שככל שתתרגלו יותר הבטחון שלכם יגבר, אבל אני מצאתי שהטיפ הזה יכול לקצר לכם משמעותית את הזמן מעבר מדשא לבטון או ממזרן לדשא. התאמנו בזהירות ובהצלחה 👍 כל הטיפים שלי נמצאים בהאשטג #justthetip👍 אם אתם רוצים טיפים על משהו מסויים, כתבו בתגובות! . תודה ל @sindurix ו @madaralon על ההשתתפות! . #parkour #parkourisrael #פארקור #פארקורישראל #סלטה #backflip #highflip #מדריך #tutorial #tipsandtrick
תגובות